Ишиас и боли в спине: 6 древних индийских практик

Ишиас и боли в спине: 6 древних индийских практик

Ишиас и боли в спине: 6 древних индийских практик.
Ишиас и боли в спине — довольно частые проблемы как у людей старшего возраста, так и молодых. При явных симптомах ишиаса (воспаление седалищного нерва) рекомендуется не менее трех раз в день выполнять массаж биологически активных точек. Узнайте обо всем детальнее в нашей статье, и ваша спина оздоровится!

Мудра для спины поможет снять боль и восстановить баланс энергии в теле. Втирание обезболивающего бальзама на основе топленого масла гхи и кайенского перца ускорит лечение спины, а горячая имбирная ванна поможет существенно облегчить боль в суставах. Снижения болевого синдрома можно добиться, положив на больные места кристаллы дымчатого кварца. Нельзя не отметить и положительные результаты сокотерапии с применением свежевыжатых соков. 

Ишиас и боли в спине: причина в энергетическом дисбалансе

Разум и тело неразрывно взаимосвязаны, поэтому неудивительно, что подавленные негативные эмоции проявляются на физическом уровне человека в виде тех или иных заболеваний. Не исключение ваша спина!

Боли в спине и ишиас (невралгия седалищного нерва) могут иметь острую или хроническую форму, возникая в результате нарушений в сложной сети нервов, мышц, суставов, сухожилий или межпозвоночных дисков. Такие нарушения вызывают ощущение напряжения и дискомфорта в верхнем, среднем или нижнем отделах позвоночника, в области бедренных суставов, ногах, коленях, голеностопном суставе или стопе.

Индийские целители считают, что главной физической причиной боли в спине является энергетический дисбаланс надпочечников. Такое состояние влияет на ток крови и насыщение крови кислородом, вызывая нарушение кровообращения. Что в свою очередь провоцирует скопление загрязнений (шлаков), застой и появление избыточной влаги в тканях органов. В результате таких процессов возникают воспаление и боль.

Индийские целители также называют главную психологическую причину боли в спине, которой является подавление негативных эмоций, связанных с необоснованным чувством небезопасности и неуверенности.

Соответственно, индийские лекари уже давно знают, как лечить воспаление седалищного нерва. Стоит поучиться их мудрости и нам!

Следующие индийские оздоровительные практики направлены эффективное лечение спины. Выполняйте ежедневно следующие 6 индийских оздоровительных практик от боли в спине и ишиаса в течение 6 недель, и результат не заставит себя ждать. Ишиас уйдет, если правильно и комплексно лечить воспаление седалищного нерва.

1. Ишиас и лечение спины массажем биологически активных точек (акупрессура)

Массаж нормализует и усиливает физическую, ментальную и эмоциональную энергии в организме. Применяйте каждую технику с указанных ниже по 2 минуты три раза в день, если страдаете на ишиас. Ваша спина останется довольна от такого лечения!

Техники точечного массажа от боли в спине:

♦ Для стимуляции работы надпочечников сильным нажатием пальцев массируйте область спины с любой стороны позвоночника, непосредственно под ребрами. Рано или поздно воспаление седалищного нерва уйдет и спина восстановит свое здоровье.

♦ Чтобы успокоить ишиас, нервы и облегчить боль, легко помассируйте между пальцами рук и ног.

♦ Массаж кончиков пальцев рук и ног усилит кровообращение, освободит организм от застоя, скопления влаги и шлаков.

♦ Интенсивное массирование пяток, голеностопного сустава и ахиллова сухожилия эффективно для разблокирования защемленного седалищного нерва, а также способствует укреплению пояснично-крестцового отдела позвоночника и бедер.  

♦ Чтобы обеспечить лечение спины и усилить энергию вдоль всего позвоночного столба, прерывистыми надавливаниями воздействуйте на точки, находящиеся на тыльной стороне ладони.

Начинайте массировать область между большим и указательным пальцами, и продвигаясь по тыльной стороне ладони. Заканчивайте массаж надавливанием на точки, расположенные на тыльной стороне запястья.

Читайте также: ЙОГА ДЛЯ СПИНЫ И ПОЗВОНОЧНИКА. ОТ БОЛИ В ШЕЕ И ПЛЕЧЕВЫХ СУСТАВАХ

2.  Мудра-терапия против боли в спине

Регулярное выполнение мудр ускоряет процесс выздоровления и восстанавливает эмоциональный баланс. Мудра для спины очень эффективна, когда человек страдает на ишиас. Она помогает снять напряжение и воспаление седалищного нерва, усиливает кровообращение. Спина полностью восстановит свой функционал в результате.

Техника мудра-терапии от боли в спине при ишиасе:

  • Соедините большой палец, средний палец и мизинец правой руки. 
  • Расслабьте и выпрямите указательный и безымянный пальцы.
  • На левой руке накройте ноготь указательного пальца большим пальцем. 
  • Расслабьте и выпрямите средний, безымянный пальцы и мизинец. 
  • Мудру следует выполнять три раза в день по 10 минут.

3. Природные средства для снятия боли в спине

Рецепт обезболивающего бальзама, успокаивающего ишиас:

♦ На медленном огне растопите 100 г топленого масла гхи.

♦ Добавьте в него одну столовую ложку кайенского перца.

♦ Поместите еще теплую смесь в чистую банку. Не замораживайте.

Рекомендуется обильно наносить средство на больные места: спина, бедра, ягодицы и ноги. Бальзам помогает усилить кровообращение и вывести из организма шлаки и избыточную влагу, снять в результате воспаление седалищного нерва.

Не наносите на поврежденную кожу. Избегайте попадания в глаза. Лечение спины также можно дополнять имбирными ваннами.

Читайте также: ЗДОРОВЫЙ СОН, КАК У МЛАДЕНЦА: 4 УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ РАССЛАБЛЕНИЯ СПИНЫ

Имбирная ванна для снятия боли в мышцах и суставах:

♦ Проварите на медленном огне две столовые ложки натертого на терке свежего корня имбиря в литре воды в течение десяти минут.

♦ Процедите и добавьте имбирный настой в ванну.

♦ Принимайте ванну около двадцати минут.

♦ После процедуры желательно выпить две чашки теплого имбирного чая из свежего корня имбиря, чтобы вывести токсины, и полежать под теплым одеялом. Спина успокоится.

4. Упражнение для спины, успокаивающее ишиас

Упражнения при ишиасе помогут разблокировать защемленный седалищный нерв и снять боль в пояснично-крестцовом отделе спины. Попробуйте выполнить одно из таких, чтобы ускорить лечение спины.

Как выполнять упражнение для спины при ишиасе:

♦ Лягте на живот, руки прижмите к бедрам. Спина расслаблена.

♦ Затем согните левую ногу в колене и притяните ее рукой за щиколотку, стараясь пяткой коснуться ягодиц.

♦ Удерживайте позу пять секунд. Следите, чтобы бедро не отрывалось от пола.

♦ Повторите движение правой ногой. Сделайте еще по два раза каждой ногой.

♦ Далее притяните к ягодицам обе ноги, стараясь коснуться пятками ягодиц.

♦ Удерживайте положение пять секунд.

♦ Не форсируйте движения. Занимайтесь ежедневно, чтобы улучшить гибкость.

Данное упражнение для спины может быть болезненным, но все же оно очень эффективно при защемлении седалищного нерва и смещении межпозвоночных дисков. Но ваша спина очень быстро заметит результат!

5. Спина, ишиас и лечение кристаллами

Натуральные камни помогают избавиться от физической боли и уравновесить эмоциональное состояние. Прикладывание к больным местам кристаллов способствует восстановлению потока положительной физической и эмоциональной энергии, убирает воспаление седалищного нерва.

Читайте также: БОЛЬ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ: УПРАЖНЕНИЯ ОТ БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ СУСТАВЕ

Лечение спины и ишиаса камнями:

Дымчатый кварц – целебный камень, который очищает эмоциональную и физическую сферы человека. Кварц одновременно облегчает воспаление седалищного нерва и боли, обеспечивает лечение спины.

Малахит – минерал, имеющий целительную силу. Он снимает мышечное напряжение и ускоряет процесс выздоровления.

Медь восстанавливает баланс и регулирует энергетические потоки, проходящие через чакры, охлаждает и снимает воспаление.

Голубой агат производит охлаждающий эффект, помогает бороться со стрессом и снимает воспаление.

Апатит – минерал с удивительными целебными свойствами, способствует регенерации клеток, восстанавливает хрящевую ткань. В результате спина восстанавливается. 

Гематит – камень-стабилизатор, улучшает кровоснабжение позвоночника и нижних конечностей, эффективен при лечении воспаленного седалищного нерва.

6. Сокотерапия от ишиаса и лечение спины

Обычно для очистки организма от шлаков и токсинов, восстановления эмоционального равновесия, с целью активизации внутренних резервов организма для борьбы с болезнью, рекомендуется голодание. Хотя вылечить воспаление седалищного нерва свежевыжатыми соками можно так же эффективно. 

При сильной боли в спине и явных симптомах ишиаса следует три дня подряд выпивать от восьми до двенадцати стаканов свежевыжатого сока в день. Добиться положительного эффекта в том или ином случае помогут следующие соки и рекомендации.

Соки для лечения боли в спине:

♦ Вишневый сок снимает воспаление седалищного нерва и очищает кровь, облегчает ишиас.

♦ Сок листовых овощей выводит токсины и полезен для надпочечников.

♦ Сок картофеля восстанавливает кислотно-щелочной баланс и способствует насыщению крови кислородом.

♦ Свекольный сок очищает почки, выводит из организма избыточную влагу и токсины.

♦ Сок крыжовника богат питательными веществами, нормализует работу желез внутренней секреции, улучшает защитные свойства организма. 

♦ Ананасовый сок выводит токсины из суставов, мышц и связок, снимает воспаление и восстанавливает поврежденные ткани.

Добавьте в сок немного свежего имбиря и корня куркумы, которые обладают антибактериальными, противовоспалительными и обезболивающими свойствами. Воспаление седалищного нерва утихнет в скором времени.

Читайте также: ЭФФЕКТИВНОЕ ПРИРОДНОЕ СРЕДСТВО ОТ АРТРИТА КОЛЕННОГО СУСТАВА


Важно: вся информация, представленная на сайте Zdorovyjrebenok, носит исключительно ИНФОРМАЦИОННЫЙ характер и не заменяет консультацию, диагноз или профессиональное медицинское обслуживание. При возникновении проблем со здоровьем немедленно обратитесь к профильному специалисту.

Понравилось ? Поделись с друзьями !
Присоединяйтесь к нам!
Facebook    Pinterest

источник